Introduction
Les blessures émotionnelles issues de l’enfance façonnent souvent nos comportements et nos relations à l’âge adulte. L’hypnose, en permettant un accès direct à l’inconscient, offre une voie efficace pour les identifier, les comprendre et les guérir. Ce processus aide à restaurer la confiance en soi, à libérer les émotions refoulées et à rétablir l’harmonie intérieure.
“Ce n’est pas ce qui nous arrive, mais la façon dont nous le portons qui définit notre futur.” — Stéphanie Hypnose
🧩 Les 6 Blessures et l’Approche Hypnotique
1. Rejet
- Croyance limitante : “Je ne mérite pas d’exister.”
- Manifestations adultes : Difficulté à s’affirmer, peur d’être jugé, retrait relationnel.
- Hypnose : Rencontre avec l’enfant rejeté pour offrir sécurité et acceptation.
“J’ai le droit d’exister et ma présence compte.”
2. Abandon
- Croyance : “Je ne peux être aimé si je suis seul.”
- Manifestations : Dépendance affective, peur de la solitude, relations fusionnelles.
- Hypnose : Visualisation pour renforcer la sécurité intérieure et la complétude émotionnelle.
- Citation : “Je suis complet en moi-même et aimé pour ce que je suis.”
3. Humiliation
- Croyance : “Je ne vaux rien.”
- Manifestations : Peur du jugement, auto-dérision, difficulté à recevoir des compliments.
- Hypnose : Réécriture de scènes passées pour restaurer dignité et estime de soi.
4. Trahison
- Croyance : “Je ne peux faire confiance à personne.”
- Manifestations : Méfiance, hyper-contrôle, difficulté à déléguer.
- Hypnose : Exploration des expériences de trahison et renforcement du lâcher-prise.
- Citation : “Je choisis de faire confiance à ma sécurité intérieure.”
5. Injustice
- Croyance : “Pour être aimé, je dois être parfait.”
- Hypnose : Relaxation et visualisation pour accueillir les émotions et relâcher la pression.
- Manifestations : Perfectionnisme, exigence, difficulté à se détendre.
- Citation : “Je mérite la douceur et la paix, pas la perfection.”
6. Non-Légitimité / Comparaison
- Croyance : “Ma valeur dépend de ce que je montre.”
- Manifestations : Besoin de validation, anxiété de performance, hyper-comparaison.
- Hypnose : Dialogue intérieur pour reconnaître la valeur intrinsèque et cultiver l’auto-compassion.
- Citation : “Je suis assez, simplement en étant moi.”
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Comment l’Hypnose Aide à se Libérer
L’hypnose permet de :
- Accéder à l’enfant intérieur pour rencontrer et apaiser la blessure.
- Reprogrammer les croyances limitantes à travers des suggestions hypnotiques positives.
- Renforcer la sécurité et la confiance intérieure, permettant d’agir avec liberté émotionnelle.
- Ancrer des ressources positives, telles que des affirmations ou des images mentales, pour la vie quotidienne.
“Chaque blessure guérie grâce à l’hypnose est une victoire pour l’adulte que nous devenons.” — Stéphanie Hypnose
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Conclusion
Reconnaître et libérer ses blessures de l’enfance est un chemin de transformation profonde. Grâce à l’hypnose, il est possible de :
- Identifier les blessures inconscientes
- Réécrire les schémas émotionnels limitants
- Retrouver confiance et sécurité intérieure durables
“L’hypnose n’efface pas le passé, elle nous donne le pouvoir de le transformer.”
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